スターたちの極限ダイエット体験とは?

コナリ 기자 | 2026.05.03

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【EPNエンピナウ コナリ記者】芸能界では最近、過度なダイエットでつらい時期を経験したスターたちが率直に語る事例が相次いでいる。

イ・ソラは、モデル時代に経験した極端な食事制限を打ち明けた。

イ・ソラは、15年ぶりに再会したホン・ジンギョンと共に出演したMBCの『ソラとジンギョン』で、モデルとしてパリ・ファッションウィークに再挑戦する姿を見せた。

番組でイ・ソラは、モデル時代に1日缶1個のツナだけで2週間をしのいだなど、極端なダイエットを行っていたと明かした。

食事を極端に制限した過酷な経験や、身体の限界に対する恐怖まで味わったと語った。

また、デビュー初期のスーパーモデル大会の頃を振り返り、1日にリンゴ1個だけで15日間にして8kgを減量したと告白し、驚きを呼んだ。

アイユーも、少量の食事で体重管理しているエピソードを明かした。

4月の『ユインラジオ』シーズン3でアイユーは、朝食をリンゴとブルーベリーだけで済ませていたと語り、普段の食事量が非常に少ないことが改めて浮き彫りになった。

アイユーの食生活に触れる場面では、音響監督への信頼やささやかなユーモアが番組の雰囲気を和らげた。

SISTARのソユも徹底した自己管理ぶりで注目を集めている。

3月にチャンネル『アルッタルッタンチャムギョン』に出演したソユは、49kgを維持するための独特な食事法を明かした。

特に麺類を食べるときも全体を食べず、友人のビビン麺に「五口だけ残して」と頼んだり、パッタイを一本ずつ少しずつ食べると語り、注目を集めた。

スターたちの多様なダイエット体験は、多くの人に共感と警戒心を呼び起こしている。

写真=イ・ソラ