キム・ヘスのダイエット法：夜のランニングと水泳が体脂肪を減らす理由
「シグナル2」 放送不透明? キム・ヘスの近況 / instagram_@hs_kim_95
鏡を見るたび、年齢による変化にため息をついたことはないか。女優キム・ヘスの最近の姿が公開され、多くが驚いた。
かつて健康的なグラマーボディで知られていた彼女が、彫刻のようにスリムになっていたためだ。
50代でありながら、どうしてあの完璧なラインを維持できるのか、その秘訣が気になる。
答えは、実は誰でも取り入れられるシンプルな生活習慣の中にあるという。ここではキム・ヘスの“女神のような”美しさの秘訣と、次回作に関する興味深い情報を一度に伝える。
◆ グラマーヒロインの驚きの変身？一握りの後ろ姿の秘密
「シグナル2」 放送不透明? キム・ヘスの近況 / instagram_@hs_kim_95
最近、キム・ヘスが自身のソーシャルアカウントに投稿した写真が大きな話題を呼んでいる。白いブラウスに黒いパンツで公園を散歩する姿が捉えられ、以前よりずっとスリムになった体型が目を引く。
ファンからは「骨が見えるのでは」と心配する声もあったが、実際は過酷な断食ではなく、継続的な自己管理の成果だ。
彫刻のようだという反応が相次ぎ、背中やウエストのラインが際立っている。
◆ 夜ごとに歩き、水中で動くことが秘訣？
「シグナル2」 放送不透明? キム・ヘスの近況 / instagram_@hs_kim_95
キム・ヘスが変わらない体型を維持している最大の秘訣は、夜の運動と水中でのトレーニングだ。普段は夜に軽く歩いたり、時折ランニングする姿が目撃されている。
夜に歩くことは脂肪燃焼に効果的で、睡眠の質も向上させる。
また水泳は関節に負担をかけずに全身の筋肉を引き締める優れた運動だ。泳げなくても水中を歩くだけで空気中より多くのエネルギーを消費するため、脂肪が落ちやすい。
◆ 待望の次回作と「シグナル2」の現状は？
「シグナル2」 放送不透明? キム・ヘスの近況 / instagram_@hs_kim_95
その健やかな姿と同じく、彼女の次回作にも大きな期待が寄せられている。近くクーパンプレイのブラックコメディドラマ『今、不倫が問題ではありません』で復帰する予定だ。
ただし、多くが待ち望んだ『シグナル』の続編『シグナル2』は、残念ながら編成が遅れているとの報がある。
撮影自体は既に終了しているが、諸事情によりファンをやきもきさせている。とはいえ、キム・ヘスの徹底した自己管理と同様に、作品も完璧な形で公開されるよう準備が進められているという。もう少し信じて待ってもいいだろう。
「年齢は数字にすぎない」という言葉を体現するキム・ヘスの姿は、本当に印象的だ。
私たちも今日から大掛かりなトレーニングではなく、ヘスのように夜に軽く散歩したり、水中でのウォーキングから始めてみてはどうか。
